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【注目情報】「BM」エクササイズの説明・検討



ここでは「BM」エクササイズについての基本説明を行ってゆきます。

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「BM」エクササイズとは、スポーツ選手のコンディショニングを専門としてきた、饗庭秀直(ボディメンテナンス学院 学院長)が、その理論にもとづき、ふだんは運動も何もしていない人が簡単にできるように開発したものですね。
エンジョイ!ゆっくりランニングというサイトでは、体脂肪を減らすことを目的としたランニングの記録。参加した大会レポートなどがありとても面白いです。



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